海南人属于大陆人的范畴，具体分析如下：

一、法律与国籍层面

1. 国籍与行政区划

   海南是中国省级行政区，其居民与内地居民同属中国公民，均具有中国国籍。法律上，海南人属于中国大陆的组成部分。

2. 历史与政策因素

   早期海南与内地隔绝，历史上曾有“海南岛”“小陆”等称呼，这些称呼逐渐演变为习惯性用语。1978年后，随着政策开放，海南成为经济特区，但地理隔离的认知习惯仍延续至今。

二、地理与文化认知层面

1. 地理隔阂的延伸

   海南四面环海，与内地隔琼州海峡，长期形成“岛民”与“大陆人”的地理认知差异。这种差异类似于香港、澳门对内地的称呼。

2. 习惯性称呼的合理性

   海南人用“大陆人”指代内地居民，主要出于地理区分和交流便利性考虑，并无歧视或排外意图。这种称呼与南方人、北方人、外国人的地域性称呼性质一致。

三、社会认知与争议点

部分公众可能对这种称呼存在误解，认为其带有政治色彩。但结合历史、地理及文化背景分析：

• 非政治性称呼 ：该称呼源于地理隔阂，与政治立场无关。

• 主观感受差异 ：少数人对突然被称呼可能产生短暂不适，但属于个体心理适应问题。

四、建议与总结

海南人作为中国公民，其身份属于大陆人。地理隔离形成的习惯性称呼是客观存在，既无法律问题，也无需刻意改变。两岸交流日益频繁的背景下，相互理解和包容是更符合时代发展的选择。