清明野外钓鱼被潮虫咬了留疤，可以通过以下方法来改善：

1. 清洁伤口

   • 立即用肥皂水或清水彻底清洗被叮咬的部位，以减少感染的风险。
   • 可以使用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒，但要注意避免过度使用，以免刺激皮肤。

2. 冷敷缓解

   • 在被叮咬后的24至48小时内，可以应用冷敷物（如冰袋或冷毛巾）于患处，每次约15-20分钟，每日多次。这有助于减轻炎症反应、舒缓红肿和瘙痒感。

3. 药物治疗

   • 如果伤口出现感染迹象（如红肿、疼痛加剧、渗出物增多等），应及时就医，医生可能会开具抗生素药膏（如莫匹罗星软膏）或口服抗生素（如阿莫西林、头孢氨苄）来治疗感染。
   • 对于瘙痒症状，可以在医生指导下使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）来缓解。
   • 若疤痕已经形成，可以使用一些祛疤产品，如硅酮凝胶、维生素E乳膏等，有助于淡化疤痕。但需注意，这些产品的效果因人而异，且需要长期坚持使用才能看到明显效果。

4. 生活调理

   • 注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于促进皮肤的恢复。
   • 保持充足的睡眠和休息，增强身体免疫力，有助于预防感染和促进伤口愈合。
   • 穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦和刺激伤口，以免加重疤痕的形成。

清明野外钓鱼被潮虫咬了留疤后，要及时采取正确的处理措施，包括清洁伤口、冷敷缓解、药物治疗以及后期的生活调理等，以促进伤口的愈合和疤痕的淡化。如果疤痕情况较为严重或持续不消退，建议及时就医寻求专业医生的帮助。