被蚊子咬后，脚部出现红肿和瘙痒，可以采取以下几种方法来快速止痒：

1. 冷敷

使用冰块或冰袋对患处进行冷敷，可以促进血管收缩，减轻疼痛和肿胀。冷敷的时间每次约15-20分钟，每天可进行多次4。

2. 湿敷

除了冷敷，还可以采用溶液湿敷，如生理盐水或醋酸稀释液，这些都有助于减轻局部炎症，缓解瘙痒和肿痛8。

3. 涂抹牙膏

牙膏中的碱性物质和薄荷醇可以减轻炎症和瘙痒。将牙膏挤压在干净的手指上并涂到患处，可以快速止痒5。

4. 使用柠檬

柠檬中的柠檬酸可以与叮咬处产生化学反应，帮助起到止痒效果。用柠檬或酸性水果轻轻擦揉叮咬部分5。

5. 涂抹芦荟汁

芦荟有消炎止痒，镇静皮肤的药用价值。切一小块芦荟叶，洗净对剖后，在红肿处涂擦几下，带汁液干爽后，就能感觉不那么痒了3。

6. 涂抹香皂或肥皂水

香皂水能够灭蚊，也能快速止痒消肿。在蚊虫叮咬处涂上香皂或肥皂水，就能迅速缓解痛痒3。

7. 涂抹小苏打糊

在容器中放入一勺小苏打，然后倒入半杯温水，搅拌成糊状。将混合均匀的小苏打膏涂在蚊子叮咬的包包上，就能快速止痒3。

8. 涂抹大蒜

将大蒜切开，用它的切面擦拭叮咬后的红肿处，就能止痒消肿3。

9. 涂抹盐水

经常用来消炎杀菌的盐水也能用来止痒消肿。将盐水涂抹或清洗肿痒患处，能消肿止痒3。

10. 涂抹香蕉皮

香蕉皮内侧存在的天然油脂，可以减轻蚊虫咬伤带来的瘙痒和炎症，并使肿胀消退。把香蕉皮放在被叮咬的地方擦拭1分钟，就能止痒消炎3。

11. 涂抹风油精或花露水

这些产品中的成分具有清凉、止痒的作用，可以快速缓解蚊虫叮咬带来的不适。

12. 避免抓挠

抓挠不仅不能缓解瘙痒，反而可能加重红肿，导致组胺分泌增加，形成越抓越痒的恶性循环9。

如果症状持续不减或加重，应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。