清明徒步时被不知名虫咬后，可以采取以下快速止痒的方法，具体步骤如下：

1. 清洁与消毒

• 清洗伤口：用肥皂和清水轻轻清洗被咬部位，以去除可能残留的毒液或唾液，防止感染。
• 消毒处理：清洗后，用酒精或碘伏对伤口进行消毒，避免细菌感染。

2. 冷敷

• 方法：用冰块或冷水浸湿的毛巾敷在叮咬处，每次冷敷10~15分钟。
• 作用：冷敷可以收缩血管，降低局部炎症反应，从而减轻瘙痒和肿胀感。
• 注意事项：避免将冰块直接敷在皮肤上，以免造成冻伤。

3. 使用止痒药物

• 外用药膏：
  • 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，可快速缓解瘙痒。
  • 糖皮质激素软膏：如丁酸氢化可的松乳膏、曲安奈德乳膏等，具有抗炎和止痒作用。
  • 抗生素软膏：如红霉素软膏或莫匹罗星软膏，适合有继发感染的情况。
• 口服药物：
  • 抗过敏药物：如氯雷他定、西替利嗪等，在症状较重时可在医生指导下服用。

4. 注意事项

• 避免抓挠：用力抓挠可能导致伤口感染或加重炎症。
• 观察症状：如果出现严重的红肿、疼痛或全身性过敏反应，应及时就医。

预防措施

• 穿着防护：外出时穿长袖长裤，减少皮肤暴露。
• 使用驱虫剂：可喷涂驱虫剂，避免虫子叮咬。
• 避免吸引昆虫：尽量减少使用香水或化妆品，以降低被昆虫注意的风险。

通过以上方法，您可以快速缓解被虫咬后的瘙痒感。如果症状持续或加重，建议及时就医，以确保安全。