​​1. 避免强行拉扯​​
发现蚂蟥吸附在皮肤上时，切勿用手直接拉扯，否则可能导致吸盘断裂残留或加重出血。可保持冷静，用以下方法让蚂蟥自行脱落：

• ​​物理刺激​​：用火焰、酒精、盐水或风油精涂抹虫体，使其因不适松开吸盘。
• ​​拍打虫体​​：用手掌或鞋底轻拍蚂蟥头部或吸附处，促使其脱落。

​​2. 清洁与消毒伤口​​
蚂蟥脱落后，立即用清水或生理盐水冲洗伤口，去除污物和血迹。随后用碘伏等消毒剂消毒，预防感染。

​​3. 止血与包扎​​
若伤口出血不止，可用干净纱布按压止血3-5分钟。止血后，用无菌纱布或创可贴包扎，保持伤口干燥。若出血严重，可撒云南白药或止血粉辅助止血。

​​4. 观察与就医​​
密切观察伤口是否出现红肿、发热、化脓等感染迹象，或是否伴随发热、头晕等全身反应。若有异常，需及时就医。若蚂蟥钻入鼻腔、尿道等敏感部位，需就医借助专业工具取出。

​​预防建议​​

• 徒步时穿长袖衣裤，扎紧裤脚，避免皮肤裸露。
• 涂抹驱虫剂（如风油精、红花油）或携带海盐，可驱赶蚂蟥。
• 避开潮湿草丛、溪边等蚂蟥活跃区域，定期检查身体隐蔽部位。

​​注意​​：若伤口较深或出现严重过敏反应（如呼吸困难、全身红斑），需立即就医。