清明徒步时被臭屁虫咬了留下疤痕，可以通过以下方法来去除或减轻：

1. 日常护理

   • 保持清洁：保持伤口部位的清洁干燥，定期用温和的清洁剂清洗，避免使用刺激性强的化学品。
   • 避免刺激：尽量避免抓挠伤口，以免引入细菌导致感染加重，同时减少对伤口的摩擦和外部刺激。

2. 药物治疗

   • 外用药物：在医生的指导下，可以使用一些外用药物来促进疤痕的淡化和修复。例如，硅酮类凝胶、积雪苷霜软膏等，这些药物能够抑制疤痕组织的增生，改善疤痕的外观。
   • 口服药物：如果疤痕伴有瘙痒等症状，可以在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，以缓解症状。

3. 物理治疗

   • 激光治疗：激光治疗是一种有效的疤痕去除方法，它通过特定波长的光线作用于疤痕组织，刺激胶原蛋白的再生和重组，从而改善疤痕的外观。常用的激光治疗方法包括脉冲染料激光、点阵激光等。
   • 冷冻治疗：冷冻治疗是利用液氮等低温物质作用于疤痕组织，使其发生坏死脱落，从而达到去除疤痕的目的。这种方法适用于较浅表的疤痕。

4. 手术治疗

   • 手术切除：对于面积较大、影响美观的疤痕，可以考虑手术切除。手术切除后，通常需要进行皮肤移植或缝合处理，以促进伤口的愈合和恢复。
   • 皮肤磨削术：皮肤磨削术是通过机械或化学方法去除疤痕表面的角质层，使皮肤表面变得更加平滑。这种方法适用于较浅表的疤痕。

总的来说，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生建议来确定。在处理疤痕时，务必遵循专业医生的指导，切勿自行尝试未经证实的方法。