清明徒步时被不知名虫子咬伤后，脚部可能会出现红肿、瘙痒等症状。以下是一些快速止痒的建议，供您参考：

1. 清洁伤口

• 方法：使用肥皂和清水仔细清洗被咬部位，以去除虫子的唾液或毒液，避免感染。
• 注意：清洗后可使用碘伏或酒精对伤口进行消毒，尤其是有破溃的情况下。

2. 冷敷

• 方法：用冰块或冷水浸湿的毛巾敷在咬伤处，每次冷敷10-15分钟。
• 作用：冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感。
• 注意：避免直接将冰块敷在皮肤上，以免冻伤。

3. 使用止痒药物

• 外用药膏：
  • 可选择炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、曲安奈德乳膏等，这些药物具有抗炎、止痒的作用。
  • 使用时需注意不要过量，避免长时间大面积涂抹。
• 口服药物：
  • 若瘙痒严重，可考虑在医生指导下服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏反应。

4. 避免抓挠

• 原因：抓挠会破坏皮肤屏障，增加感染风险，甚至可能导致瘢痕。
• 建议：可使用手套或包扎手指，减少不自觉抓挠的可能性。

5. 留意症状变化

• 观察：如果症状持续不缓解或出现以下情况，应及时就医：
  • 咬伤部位红肿明显，伴随水泡或破溃。
  • 出现全身症状，如发热、恶心、呕吐等，可能是严重过敏反应。

总结

清明徒步时被虫咬后，建议立即清洁消毒、冷敷患处，并使用止痒药物（外用或口服）。避免抓挠，并留意症状变化。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。

希望以上建议对您有所帮助！