清明徒步时被臭虫咬了，可以尝试以下几种快速止痒的方法：
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清洁皮肤：立即使用流动的清水或肥皂水清洗被叮咬的部位，可以去除皮肤表面可能存在的臭虫分泌物、残渣等不良刺激物，减少局部的炎症反应。保持局部皮肤清洁干燥，避免搔抓，以免继发感染。
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冰敷：如果肿胀情况比较严重，可以使用毛巾包裹冰块对患处进行冰敷。冰敷能够降低局部皮肤的温度，收缩血管，减轻肿胀，也能够在一定程度上缓解疼痛和瘙痒症状，但要注意避免直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。
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涂抹药物
- 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛和保护皮肤的作用，可起到一定的止痒效果。将其摇匀后涂抹在被叮咬处。
- 糖皮质激素类药膏：常见的有地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等。这类药物具有抗炎、抗过敏、止痒的功效，能快速缓解局部的瘙痒和红肿症状。
- 抗生素类药膏：如果叮咬部位出现破损、渗液等情况，可能是继发了细菌感染，可外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素类药膏来预防和治疗感染。
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口服药物：如果瘙痒症状较为严重，经过上述处理后仍不能缓解，或者出现了全身过敏反应，如皮肤广泛风团、瘙痒剧烈伴有呼吸困难等，可在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等。这些药物能有效抑制过敏反应，减轻瘙痒症状。
被臭虫咬后可通过以上方法来快速止痒，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
