清明徒步时被蠓虫叮咬后，脚部可能会出现瘙痒、红肿等不适。以下是一些快速止痒的建议，供您参考：
1. 冷敷
- 使用冰袋或冰块包裹在干净的毛巾中，轻轻敷在叮咬部位，每次冷敷15-20分钟。冷敷有助于收缩血管，缓解瘙痒和肿胀感。
2. 涂抹药膏
- 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，可缓解瘙痒，适合轻中度症状。
- 薄荷脑软膏：具有清凉止痒效果，适合缓解轻微瘙痒。
- 激素类药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可抗炎、抗过敏，适用于红肿较严重的部位。但需在医生指导下使用。
- 抗生素药膏：如红霉素软膏，可用于叮咬部位出现感染迹象时，需遵医嘱使用。
3. 口服药物
- 如果瘙痒症状较重，可在医生指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏反应。
4. 其他注意事项
- 避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损、感染，甚至留下疤痕。
- 保持清洁：用肥皂水清洗叮咬部位，有助于中和蠓虫分泌的酸性毒素，减轻不适。
- 观察症状：如果出现严重肿胀、全身过敏反应（如呼吸困难、全身瘙痒等），应立即就医。
总结
冷敷、涂抹药膏和口服药物是缓解蠓虫叮咬后瘙痒的主要方法。根据症状轻重选择适合的方式，并注意避免搔抓。如果症状持续加重或出现异常反应，请及时就医以确保安全。
