清明徒步时被虱子咬伤后感到瘙痒，可以采取以下方法缓解症状，同时需要注意个人卫生和预防措施：
1. 缓解瘙痒的方法
- 外用药物：可以使用以下药物缓解瘙痒：
- 炉甘石洗剂：具有止痒和消炎作用，适合局部涂抹。
- 复方利多卡因乳膏或复方苯海拉明克罗米通乳膏：适用于瘙痒较剧烈的部位。
- 氧化锌软膏或莫匹罗星软膏：具有消炎和止痒作用。
- 百部酊或硫磺软膏：除了止痒，还有一定的杀虫效果。
- 冷敷：用冷水或冰袋敷在患处，可暂时缓解瘙痒感。
2. 药物治疗
- 如果瘙痒非常严重，可以口服抗组胺药物，如阿伐斯汀胶囊或盐酸非索非那定片，以缓解过敏反应。
3. 预防措施
- 个人卫生：勤换洗衣物，保持床单、被褥的清洁，避免与他人共用毛巾、梳子等个人用品。
- 消毒衣物：将被咬伤时穿过的衣物和接触过的床单、被褥等煮沸消毒，以彻底杀灭虱子和虱卵。
- 避免重复感染：确保家中环境干净整洁，避免虱子滋生。
4. 注意事项
- 避免盲目用药：使用外用药物时，应避免长时间大面积使用，尤其是激素类药膏（如氢化可的松、地塞米松），以免引发副作用。
- 及时就医：如果瘙痒症状持续不缓解，或出现感染迹象（如红肿、化脓），应及时到医院皮肤科就诊，遵医嘱进行治疗。
通过以上方法，您可以有效缓解因虱子咬伤引起的瘙痒，同时预防虱子的传播。如有疑问，建议咨询专业医生以获得更具体的指导。
