清明徒步时被螨虫咬伤后，可以采取以下几种方法快速止痒，同时注意避免感染和加重症状：

一、快速止痒方法

1. 物理治疗：

   • 冷敷：使用凉毛巾或冰块冷敷被咬部位，有助于收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感。
   • 清水冲洗：用流动的清水冲洗患处，避免使用热水，以免加重症状。
   • 保持清洁：避免用手抓挠，防止皮肤破损感染。

2. 药物治疗：

   • 外用药物：
     • 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，能缓解瘙痒。
     • 风油精或清凉油：具有清凉止痒的效果。
     • 糖皮质激素软膏（如曲安奈德乳膏、氢化可的松乳膏）：用于缓解瘙痒和炎症。
   • 口服药物：
     • 抗组胺药物（如氯雷他定、依巴斯汀）：用于缓解瘙痒和过敏症状，适合症状较重者。

二、注意事项

1. 饮食与护理：

   • 饮食清淡，避免辛辣刺激食物。
   • 保持患处清洁干燥，避免感染。

2. 避免感染：

   • 如果皮肤出现红肿、渗液等感染迹象，可使用抗生素药膏（如莫匹罗星软膏或红霉素软膏）。
   • 必要时，可服用维生素C辅助治疗，帮助皮肤修复。

3. 就医建议：

   • 如果瘙痒持续加重、皮肤破损严重或出现全身性过敏反应，应及时就医，接受专业治疗。

三、总结

被螨虫咬伤后，可以通过冷敷、外用药物（如炉甘石洗剂、风油精）和口服抗组胺药物等方式快速止痒。同时注意避免感染，保持清洁和饮食清淡。如果症状持续不缓解，建议尽快就医。