- 高纤维食物:如全麦面包、糙米、燕麦片等,可能刺激憩室或加重肠道负担。
- 辛辣刺激食物:如辣椒、花椒等,易引发炎症或加重胃肠道不适。
- 产气食物:如豆类、洋葱等,可能导致胃肠胀气,增加憩室压力。
- 坚果类:如花生米、核桃等,质地坚硬不易嚼碎,可能掉入憩室引发出血或穿孔。
- 高脂肪食物:如肥肉、油炸食品等,不易消化且影响肠道功能。
- 酒精:刺激胃肠道黏膜,延缓恢复。
- 红薯等易胀气食物:虽富含纤维,但过量可能引起腹胀、腹泻。
建议:选择易消化、低纤维的食物,如精细米面、煮熟的蔬菜,保持大便通畅,避免增加憩室负担。若出现症状加重,需及时就医。