一、饮食原则
- 清淡易消化：选择低脂、低盐、低糖食物，避免加重心脏负担。
- 营养均衡：多摄入高蛋白、高纤维食物，如鸡蛋、豆类、新鲜蔬果等。
- 避免刺激性食物：忌辛辣、油腻、咖啡、浓茶等，以免诱发心律失常。
- 少食多餐：避免暴饮暴食，减轻心脏负荷。
二、推荐食谱
1. 蜜饯山楂
- 材料：生山楂500克、蜂蜜250克。
- 做法：山楂洗净去核，加水煎煮至七成熟，加入蜂蜜小火收汁，冷却后贮存备用。
- 作用：健脾开胃，辅助改善消化功能。
2. 绿豆粥
- 材料：绿豆适量、大米100克。
- 做法：绿豆浸泡2小时后与大米同煮，至豆烂米开。
- 注意：脾胃虚寒或冬季不宜食用。
3. 清蒸鱼肉
- 材料：鱼肉500克。
- 做法：鱼肉洗净后清蒸，不加过多调料。
- 作用：提供优质蛋白，营养心肌细胞。
4. 猕猴桃汁
- 材料：猕猴桃150克。
- 做法：去皮后直接食用或榨汁饮用。
- 作用：富含维生素C，抑制心肌异常。
5. 西红柿炒鸡蛋
- 材料：西红柿150克、鸡蛋1个。
- 做法：西红柿切块，与鸡蛋同炒，清淡可口。
- 作用：补充维生素和膳食纤维。
三、饮食禁忌
- 避免高脂肪食物：如动物内脏、油炸食品等。
- 限制咖啡因和茶多酚：如咖啡、浓茶、绿茶等。
- 慎食易胀气食物：如萝卜、红薯、豆浆等，以免影响心脏活动。
四、注意事项
- 保证充足水分：夏季出汗多时及时补水。
- 规律作息：避免熬夜，保持情绪稳定。
- 定期复查：饮食仅为辅助，需遵医嘱规范治疗。
建议家长根据孩子具体情况调整饮食，并在医生指导下结合个体需求优化食谱。
