清明露营时被蚂蟥咬了留下疤痕，可以通过以下方法去除或减轻疤痕：

1. 及时处理伤口

   • 清洗伤口：被蚂蟥咬后，应立即用肥皂和清水彻底清洗伤口，以减少感染的风险。这有助于去除伤口表面的污垢和细菌，为后续的恢复打下良好的基础。
   • 消毒处理：清洗完伤口后，使用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒，可以有效预防感染，促进伤口愈合。

2. 药物治疗

   • 涂抹药膏：在伤口愈合过程中，可以遵医嘱涂抹一些具有淡化疤痕效果的药膏，如多磺酸粘多糖乳膏、复方肝素钠尿囊素凝胶等。这些药膏能够抑制疤痕的形成，减轻疤痕的外观。
   • 口服药物：如果疤痕较为严重或伴有炎症，可以在医生指导下口服一些抗感染或抗炎的药物，以辅助治疗。

3. 物理治疗

   • 激光治疗：激光治疗是一种常用的疤痕去除方法，通过激光的热能原理作用于皮肤组织，刺激胶原蛋白再生，从而达到修复疤痕的效果。但请注意，激光治疗需要由专业医生操作，且可能需要多次治疗才能达到理想效果。
   • 冷冻治疗：冷冻治疗是利用液氮的低温作用使疤痕组织坏死脱落，适用于较小的疤痕。冷冻治疗可能会对周围皮肤造成一定的损伤，因此需要在医生的指导下进行。

4. 自然疗法

   • 按摩：在伤口愈合后，可以适当进行按摩，促进局部血液循环，有助于淡化疤痕。但请注意，按摩时应轻柔，避免过度用力导致疤痕加重。
   • 保持饮食均衡：多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，这些食物中的营养成分有助于皮肤的修复和再生。

5. 手术治疗

   • 手术切除：对于较大或凸起的疤痕，如果其他治疗方法效果不佳，可以考虑手术切除。但手术本身也存在一定的风险和创伤，需要在医生的指导下慎重选择。

以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生建议来确定。在治疗过程中，请保持耐心和积极配合医生的治疗建议。