1. 立即清洁伤口
用肥皂水或碱性溶液（如食用碱面水）冲洗被咬处，中和跳蚤分泌的蚁酸，缓解瘙痒。若皮肤无破损，可用清水冲洗后轻拍干燥；若有渗出或破损，需避免直接摩擦。
2. 冷敷消肿止痒
用冰袋或冷毛巾敷在患处10-15分钟，减轻肿胀和瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤，可用毛巾包裹。
3. 外用药物缓解
- 止痒药膏：涂抹炉甘石洗剂、芦荟胶或含薄荷成分的止痒药膏，舒缓局部不适。
- 激素类药膏：若瘙痒严重或出现红肿，可短期使用丁酸氢化可的松乳膏等糖皮质激素药膏（需遵医嘱）。
- 抗菌药膏：若皮肤破损，可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。
4. 口服药物（必要时）
若瘙痒剧烈或伴随过敏症状（如红肿扩散、呼吸困难），可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，但需注意药物禁忌并咨询医生。
5. 注意事项
- 避免抓挠：防止皮肤破损引发感染，可轻拍或冷敷缓解痒感。
- 清洁环境：露营后及时清洗衣物、被褥，喷洒杀虫剂（如含除虫菊酯类产品）消灭残留跳蚤。
- 观察症状：若出现水疱、持续红肿或发热，需立即就医。
附：天然缓解方法
- 鲜马齿苋汁：揉搓出汁后涂抹患处，可消肿止痒。
- 大蒜片擦拭：对已破损的皮肤需谨慎，可能刺激伤口。
建议优先选择温和方法（如清洁+冷敷），若症状未缓解或加重，及时就医处理。
