小儿再发性呕吐是一种常见的儿童疾病，饮食调理在治疗过程中起着重要作用。以下是一些适合小儿再发性呕吐的饮食建议和食谱：
饮食原则
- 1.清淡易消化：选择容易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免油腻、辛辣和刺激性食物
- 2.少量多餐：每次进食量要少，但可以增加进食次数，以减轻胃部负担
- 3.流质或半流质食物：如各种粥类、米汤、蔬菜汤等，有助于缓解呕吐症状
- 4.新鲜蔬果：适量摄入新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素和纤维素
- 5.避免刺激性食物：如咖啡、巧克力、碳酸饮料等，这些食物可能会加重呕吐症状。
饮食食谱
1. 白粥
- 材料：大米、水
- 做法：将大米洗净，加入适量的水，用小火煮至米粒开花，汤汁浓稠即可。可以根据孩子的口味加入少量盐或糖。
2. 蔬菜粥
- 材料：大米、胡萝卜、青菜、水
- 做法：将大米洗净，胡萝卜切丁，青菜切碎。先将大米和胡萝卜丁加水煮至米粒开花，再加入青菜碎，煮至蔬菜熟透即可。
3. 鸡蛋羹
- 材料：鸡蛋、水、盐
- 做法：将鸡蛋打散，加入适量的水和盐，搅拌均匀。将蛋液倒入碗中，盖上保鲜膜，放入蒸锅中蒸10-15分钟，至蛋液凝固即可。
4. 马齿苋鸡蛋汤
- 材料：马齿苋120克，鸡蛋1个，枸杞、葱花各少许，盐2克，鸡粉2克，食用油适量
- 做法：
1.鸡蛋打入碗中，打散、调匀，备用。
2.锅中注入适量清水烧开，放入洗净的枸杞。
3.加入盐、鸡粉，淋入适量食用油，倒入洗净的马齿苋，搅拌匀，煮2分钟，至食材熟软。
4.将蛋液倒入锅中，搅散。
5.放入葱花，搅拌匀；关火后盛出煮好的汤料，装入汤碗中即可。
5. 南瓜粥
- 材料：南瓜、大米、水
- 做法：将南瓜去皮切块，大米洗净。先将大米加水煮至半熟，再加入南瓜块，煮至南瓜熟透，大米开花，汤汁浓稠即可。
6. 苹果泥
- 材料：苹果
- 做法：将苹果去皮去核，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。用勺子将蒸熟的苹果压成泥状，即可食用。
其他建议
- 避免立即进食：呕吐后应先禁食4-6小时，包括温开水也不能喝，等待呕吐反应过去后再予以清淡饮食。
- 保持水分：如果孩子呕吐频繁，可以考虑使用口服补液盐散(Ⅰ)来补充电解质和水分
- 观察症状：如果呕吐持续或伴有其他严重症状，如高烧、腹泻等，应及时就医
这些饮食建议和食谱可以帮助缓解小儿再发性呕吐的症状，促进孩子的康复。如果孩子的症状没有改善或加重，建议尽快咨询医生。
