3-7小时

张家界天门山的游览时间因行程安排、体力状况和天气条件差异较大，综合多个权威信息源，具体分析如下：

一、常规一日游时间安排

1. 索道往返

• 乘坐索道上山（约28分钟）→游览山顶景点（2-4小时）→下山索道（约12分钟）

• 若选择步行下山（如走天门洞顶循环线），总用时约4-6小时。

2. 景点游览时间

• 核心景点 ：天门洞（30分钟）、玻璃栈道（45分钟）、鬼谷栈道（1-2小时）、云中画廊（1-2小时）等

• 自由活动 ：可安排1-2小时拍照、休息或体验其他项目（如99道弯通天大道徒步）。

总时间 ：约5-7小时（含索道、景点及交通时间）。

二、体力较强的深度游览建议

1. 索道与景点组合

• 选择A线（索道上山→索道下山）或B线（索道上山→接驳巴士下山），全程约5-6小时

• 景点游玩可安排4-5小时，包括玻璃栈道、云中画廊及徒步路线。

2. 两日游推荐

• 第一天 ：索道上山→山顶游览（玻璃栈道、鬼谷栈道等）→索道下山

• 第二天 ：早起乘坐索道→深度游览天门洞、99道弯通天大道

• 适合体力较好、想充分体验景观的游客。

三、注意事项

1. 天气影响 ：山上天气多变，雨天可能影响能见度，建议携带雨具并关注天气预报

2. 体力准备 ：全程约2万步，建议穿着舒适鞋具，部分项目（如玻璃栈道）需谨慎选择

3. 时间规划 ：索道排队和午餐可能占用1-2小时，建议尽早出发

根据需求选择一日游或两日游，常规行程需3-7小时，深度游览可达更长时间。