清明露营时，如果被潮虫咬了并且挠破皮，可以采取以下措施：
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清洁伤口：
- 立即用肥皂水或清水彻底清洗叮咬部位，以去除可能存在的细菌和污垢。
- 使用温和的清洁剂，避免过度摩擦伤口，以免加重炎症。
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消毒处理：
- 使用碘伏或酒精对伤口进行消毒，以杀灭细菌并防止感染。
- 如果伤口较深或出血较多，建议使用双氧水进行冲洗，以减少厌氧菌感染的风险。
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冷敷缓解：
- 在被咬后的48小时内，可以使用冰袋或冷毛巾对伤口进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
- 注意控制冷敷时间，每次约15-20分钟，每隔几小时重复一次。
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药物治疗：
- 涂抹外用药物，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏，以预防感染和促进伤口愈合。
- 如果伤口出现红肿、瘙痒等症状，可以使用抗过敏药膏或口服抗过敏药物来缓解症状。
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观察病情：
- 密切观察伤口的变化情况，如有红肿、疼痛加剧、渗出物增多等症状，应及时就医。
- 如果出现发热、头痛、恶心等全身症状，可能是感染加重的表现，应立即就医治疗。
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避免刺激：
- 尽量避免用手抓挠伤口，以免加重炎症和留下疤痕。
- 穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦伤口。
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注意饮食：
- 饮食宜清淡，避免食用辛辣刺激性食物和发物，以免加重炎症反应。
- 多喝水，保持身体水分充足，有助于排毒和恢复。
请注意，以上建议仅供参考。如果伤口严重或持续不见好转，请务必及时就医寻求专业医生的帮助。在进行户外活动时，应注意做好防护措施，避免被蚊虫叮咬。
