清明露营时脚被床虱咬了，想要快速止痒，可以尝试以下方法：

1. 清洁护理

   • 清洗伤口：尽快用肥皂水或清水彻底清洗被咬部位，这有助于去除床虱的分泌物和唾液，减轻瘙痒感。
   • 避免搔抓：指甲中藏有大量细菌，搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能加重瘙痒。

2. 冷敷缓解

   • 用毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在被咬处，每次10-15分钟，每天可多次进行。冷敷能使局部血管收缩，减少炎症反应，从而缓解瘙痒和肿胀。

3. 药物治疗

   • 外用药膏：
     • 炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，能减轻炎症反应和红肿。使用时摇匀，按需要量取适量涂于患处，每日2-3次。
     • 糖皮质激素类药膏：如糠酸莫米松乳膏、氢化可的松乳膏等，能起到抗炎、止痒、抗过敏的效果，但不宜长期使用，以免产生耐药性。
     • 复方苯海拉明克罗米通乳膏：主要成分为盐酸苯海拉明、克罗米通、盐酸达克罗宁等，用药后可清凉、止痒，能缓解床虱叮咬后引起的瘙痒与疼痛。
     • 红霉素软膏：如果被咬处出现感染，涂抹红霉素软膏可以抑制细菌复制，控制感染，促进皮肤恢复。
   • 口服药物：
     • 如果瘙痒严重，可以口服抗组胺类药物，如氯雷他定、西替利嗪等，能减轻过敏反应，缓解瘙痒症状。

通过以上方法，可以有效地缓解被床虱叮咬后的瘙痒不适。也要注意保持环境卫生和个人卫生，预防床虱的滋生和叮咬。如果症状持续不减或者加重，应及时就医寻求专业治疗。