清明露营脚被白蚁咬后，可通过以下方法快速止痒消肿：

一、基础处理

1. ‌碱性溶液清洗‌
   立即用肥皂水或碳酸氢钠溶液冲洗伤口，中和白蚁分泌的酸性物质，减少皮肤刺激‌。
2. ‌冷敷消肿‌
   用冰袋或冷毛巾敷患处10-15分钟，降低血管通透性，缓解红肿和灼热感‌。

二、药物止痒

1. ‌外用药物‌
   • ‌炉甘石洗剂‌：适合轻度瘙痒，无刺激性，可直接涂抹‌。
   • ‌激素类药膏‌：如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏，可快速抗炎止痒‌。
   • ‌草本药膏‌：丹皮酚软膏、无极膏等含中药成分，适合敏感皮肤或儿童‌。
2. ‌口服药物‌
   若瘙痒严重，可口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）缓解过敏反应‌。

三、辅助方法

1. ‌天然成分‌
   生姜汁、盐水浸泡可辅助消炎止痒，但需配合药物使用‌。
2. ‌消毒预防‌
   皮肤破损时用碘伏消毒，避免继发感染‌。

四、注意事项

1. ‌避免抓挠‌
   抓挠易引发感染，可用轻拍或冷敷代替‌。
2. ‌观察过敏反应‌
   若出现大面积红肿、呼吸困难等全身症状，需立即就医‌。
3. ‌特殊人群护理‌
   婴幼儿优先选用炉甘石洗剂或温和湿疹膏，慎用激素类药物‌。

通过以上方法综合处理，可有效缓解白蚁叮咬引起的瘙痒和红肿。若症状持续加重，建议及时就医。