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多吃新鲜蔬果
如蓝莓、西红柿、黄瓜、苹果等,富含抗氧化剂和维生素,可保护神经细胞并增强免疫力。 -
选择高蛋白食物
适量摄入瘦肉(如鸡肉、鱼肉)、鸡蛋、豆制品等,帮助组织修复。 -
清淡易消化饮食
避免辛辣、煎炸食物,减少咽喉刺激。可食用煮熟的胡萝卜、南瓜等软糯食物,缓解吞咽困难。 -
低脂低胆固醇饮食
多吃鱼类(如三文鱼)补充omega-3脂肪酸,降低炎症反应,维护神经系统健康。 -
避免刺激性食物
忌烟酒、温补性食物(如羊肉、狗肉)及海鲜,以防过敏或加重炎症。 -
保持水分摄入
多喝水或无糖饮品,维持咽喉湿润,减轻干燥感。
注意:饮食仅为辅助手段,需结合专业治疗(如手术)。若症状加重或出现吞咽困难、呼吸困难等,应及时就医。