空肠、回肠憩室的饮食缓解方案需结合饮食结构调整和营养搭配，具体建议如下：
一、推荐食物
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高纤维食物
- 增加全谷物（燕麦、糙米、玉米）、蔬菜（芹菜、菠菜、黄瓜）、水果（苹果、香蕉）等，促进肠道蠕动，预防便秘。
- 适量摄入红薯、荞麦等粗纤维食物，但需控制量以防腹胀。
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低脂易消化蛋白
- 选择鸡蛋羹、豆腐、鱼类、瘦肉等低脂蛋白，减少肠道负担。
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益生菌食物
- 酸奶、发酵豆浆等可调节肠道菌群平衡，改善腹泻或腹部不适。
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维生素C丰富的水果
- 柑橘类、草莓等增强免疫力，辅助缓解炎症。
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水分补充
- 每日充足饮水，保持肠道湿润，促进排便。
二、需避免的食物
- 刺激性食物：辣椒、油炸食品、生冷食物（如冰淇淋）等可能加重肠道刺激。
- 高脂高糖食物：奶油、炸鸡等易增加肠道负担，诱发炎症。
- 易产气食物：豆类、碳酸饮料等可能引发腹胀。
- 含鞣酸或兴奋性饮品：浓茶、咖啡、酒精等可能抑制肠道蠕动或刺激黏膜。
三、饮食方式调整
- 少食多餐：每餐七分饱，避免肠道过度充盈。
- 规律进食：定时定量，避免饥饱不均。
- 烹饪方式：以蒸、煮、炖为主，减少煎炸。
四、注意事项
- 若出现腹痛、便血等症状，应及时就医。
- 无症状或轻微症状者需定期随访，监测病情变化。
通过上述饮食调整，可辅助缓解憩室相关症状，降低并发症风险。具体饮食方案建议结合个体情况，在医生指导下实施。
