清明爬山时被白蚁咬了，可以尝试以下几种药膏来缓解痒感：
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炉甘石洗剂：这是一种常用的皮肤外用药，具有收敛、保护及止痒的作用。被白蚁咬后，局部皮肤可能会出现瘙痒、红肿等症状，涂抹炉甘石洗剂可以有效缓解这些不适感。
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糖皮质激素类药膏：如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。这类药物能够减轻患处皮肤的炎症反应，从而缓解瘙痒和红肿症状。但需注意，不宜长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等问题。
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复方薄荷脑软膏：该药膏具有清凉止痒的功效，适用于虫咬引起的皮肤瘙痒。
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苯海拉明软膏：作为抗组胺类药，能有效抑制组织胺的释放，减轻过敏反应，可用于治疗被白蚁叮咬后的荨麻疹、瘙痒等症状。
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无比滴：其主要成分为盐酸苯海拉明、薄荷脑、樟脑等，具有止痒消肿的效果，且擦起来有凉凉的感觉，实用性较强，适合不同年龄段的人群使用。
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云南黄金百草膏：这是一种中草药提取及化药洗必泰组合的复方卫生用品，具有抑菌效果，对于蚊虫叮咬后的止痒也有一定帮助。
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铍匠师益夫抑菌乳膏：该药膏由中草药提取及化药洗必泰组合而成，试验证明具有一定的抑菌效果，对于蚊虫叮咬后的止痒也有较好的作用。
以上推荐仅供参考，具体使用哪种药膏还需根据个人情况和医生建议来确定。如果被咬部位出现严重的红肿、疼痛或过敏反应，应及时就医。
