如果您在清明爬山时不幸被书虱咬了，首先不要过于担心，因为书虱（也称为米虱）实际上并不以吸血为生，它们主要以粮食、书籍和其他有机物质为食。有些人可能对书虱分泌的体液产生的异源蛋白过敏，接触后可能会出现红肿、出疹等过敏症状。
以下是处理被书虱咬伤的一些步骤和建议：
1. 清洁伤口
使用温和的肥皂和清水清洗被咬的部位，这有助于减少细菌感染的风险，并清除任何可能残留在皮肤上的异物或体液。如果手边没有肥皂，也可以使用肥皂水来清洁患处[[1]。
2. 止痒处理
如果出现瘙痒的症状，可以考虑使用炉甘石洗剂或其他具有止痒作用的药膏局部涂抹，这些药物通常具有收敛效果，能够减轻瘙痒感。对于较为严重的瘙痒，可以在医生指导下使用含有糖皮质激素成分的药膏，例如地塞米松乳膏或者丁酸氢化可的松软膏[[1]。
3. 防止继发感染
为了避免抓挠导致的二次感染，应尽量避免用手去挠受伤的地方。如果确实感到不适，可以用冷敷的方式暂时缓解瘙痒和肿胀。必要时，还可以使用碘伏溶液或酒精棉球轻拭叮咬处进行消毒。
4. 药物治疗
对于那些出现了明显过敏反应的人，如局部疼痛、显著的红肿等症状，应该及时就医并在专业医师的指导下服用抗组胺药物，比如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊，以帮助控制过敏反应。
5. 注意饮食和个人卫生
在恢复期间，保持良好的个人卫生习惯非常重要。注意饮食清淡，避免食用刺激性食物，以免加重过敏反应。
6. 环境清理
虽然书虱不常生活在户外环境中，但如果您怀疑家中也可能存在书虱，那么需要对居住环境进行彻底的清洁，尤其是存放书籍和食品的地方，确保没有适合书虱生存的条件[[1]。
尽管书虱本身不会主动攻击人类，但如果您的皮肤对它们分泌的物质敏感，采取上述措施可以帮助缓解不适并促进愈合。如果情况没有改善或有恶化的趋势，请务必寻求专业的医疗帮助。
