原发性小肠溃疡是一种原因尚不明确的疾病，可能与感染、炎症、血管疾病和免疫因素有关。针对这一病症，饮食调整是缓解症状、促进康复的重要措施之一。以下是一些建议的食物和饮食策略：

1. 高营养易消化食品

   • 小米粥：富含维生素B族，有助于改善消化功能，促进食欲，并具有一定的养胃作用，适合原发性小肠溃疡患者食用。
   • 燕麦：含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，预防便秘的发生，同时还能吸附体内的有害物质，有助于排出体外。
   • 酸奶：含有一定量的乳酸菌，可以调节肠道微生态环境，帮助抑制病原菌过度繁殖，从而减轻由细菌引起的炎症反应。

2. 富含维生素的食物

   • 菠菜：富含维生素K，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血；还有助于维持正常的凝血功能。
   • 西兰花：含有异硫氰酸酯，能在人体内转化为一种抗炎化合物，有助于缓解由炎症引起的不适。

3. 富含蛋白质的食物

   • 鸡蛋：提供优质蛋白质，对于修复受损组织具有重要作用。
   • 鱼肉：富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎效果，可以帮助减轻炎症反应。
   • 豆腐：作为植物性蛋白质的良好来源，易于消化吸收，并且含有丰富的钙质，可补充因溃疡导致的营养流失。

4. 富含微量元素的食物

   • 坚果：如杏仁、核桃等，富含矿物质如镁、锌等，这些元素对于维护肠道健康至关重要。
   • 海鲜：如虾、蟹等，富含锌元素，有助于促进黏膜愈合。

总的来说，通过合理的饮食调整，可以为身体提供必要的营养支持，增强免疫力，促进溃疡面的愈合。但需要注意的是，饮食调理只是辅助治疗手段之一，不能替代正规医疗方案。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。