清明爬山时被书虱咬伤后，可以采取以下快速止痒的方法，具体如下：

1. 清洁叮咬部位

• 使用肥皂水清洗：被书虱叮咬后，可以用肥皂水清洗叮咬部位，以中和书虱分泌的酸性物质，减轻皮肤的不适感，并防止感染。

2. 物理缓解瘙痒

• 冷敷：刚被叮咬后，可以立即用冰块或冷水袋冷敷叮咬部位，冷敷有助于收缩血管，缓解肿胀和瘙痒。
• 热敷：如果冷敷后瘙痒仍未缓解，可以尝试用温热的毛巾进行热敷，热敷能够促进血液循环，缓解瘙痒感。

3. 使用外用药物

• 止痒药膏：含有樟脑、薄荷脑等成分的止痒药膏（如清凉油）可以快速缓解瘙痒。这些药膏具有清凉效果，能够直接涂抹在叮咬处。
• 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有止痒和收敛的作用，可以涂抹在叮咬部位，保护皮肤并缓解不适。
• 糖皮质激素软膏：如果叮咬后红肿和瘙痒症状较为严重，可在医生指导下使用糖皮质激素软膏（如地塞米松软膏或氢化可的松软膏），以减轻炎症反应。

4. 口服药物

• 抗组胺药物：对于瘙痒症状较重或伴随轻微过敏的患者，可口服抗组胺药物（如氯雷他定），以缓解过敏反应和瘙痒。

注意事项

• 避免抓挠：用力抓挠叮咬部位可能会导致皮肤破溃，增加感染风险，因此尽量保持患处清洁。
• 及时就医：如果叮咬后症状持续加重，如出现严重的红肿、感染或全身性过敏反应，应及时就医处理。

通过以上方法，可以快速缓解书虱叮咬引起的瘙痒和不适。如需进一步帮助，请随时告知！