高血压病伴发的精神障碍的饮食调理是治疗计划中的一个重要组成部分，它不仅有助于控制血压水平，还能辅助改善精神状态。以下是一些具体的饮食建议：
1. 增加B族维生素摄入
高血压伴发的精神障碍患者往往需要营养神经的治疗，而B族维生素在此类治疗中扮演着关键角色。富含B族维生素的食物包括小米、胡萝卜等，这些食物不仅能提供必要的营养素，还易于消化吸收。通过增加这些食物的摄入量，可以补充B族维生素，从而有助于缓解精神障碍症状。
2. 多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素A和C，它们对维持心血管健康至关重要。例如，维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护血管壁免受自由基的损害，从而有助于降低血压。高纤维的食物也有助于延缓动脉粥样硬化的进程，预防高血压脑病的发生。
3. 控制盐分摄入
低盐饮食对于高血压患者尤为重要。高盐饮食会导致钠水潴留，增加血容量，从而导致血压升高。减少食盐的使用，并避免食用腌制食品和其他含盐量高的加工食品是非常重要的。
4. 避免刺激性饮料
浓茶和咖啡含有茶碱和咖啡因，这些成分可能会引起心率增快，进而导致血压升高。建议减少这类饮品的消费。
5. 减少脂肪摄入
应选择低脂饮食，尽量少吃油腻食物，这有助于控制体重，减轻心脏负担，并可能间接地帮助稳定情绪和精神状态。
6. 特定食物推荐
洋葱被认为有助于软化血管，对抗动脉粥样硬化有积极作用，这对于控制高血压及其并发症有益。燕麦和荞麦等粗粮也是不错的选择，因为它们既能提供必需的膳食纤维，又能帮助减少钠的摄入。
7. 药物配合
在某些情况下，除了调整饮食外，还需要服用特定的药物来管理高血压和相关的精神障碍。例如，抗抑郁药如阿米替林、去甲替林，以及选择性的五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、舍曲林等，都可能被用来处理伴随出现的情绪问题。
高血压病伴发的精神障碍患者的饮食应该多样化且富有营养，同时要注意控制盐分、脂肪和糖分的摄入，以促进整体健康。值得注意的是，虽然上述建议提供了指导方向，但每个人的情况不同，具体的饮食计划应当根据个人的具体情况由专业医疗人员制定或调整。如果存在任何疑问或不适，应及时咨询医生或其他合格的医疗专业人士。
