清明溯溪时脸部被槟榔虫咬后，可以采取以下措施缓解瘙痒和不适：

1. 清洁伤口
   应立即用清水或肥皂水冲洗叮咬部位，以减少毒液残留和感染风险。肥皂水呈弱碱性，能够中和槟榔虫毒液中的酸性物质，从而减轻炎症反应。

2. 局部冷敷
   使用冰袋或冷毛巾敷在被咬部位，每次持续15-20分钟，每天多次。冷敷能够收缩血管，减少局部充血，从而缓解肿胀和瘙痒。

3. 涂抹止痒药物

   • 炉甘石洗剂：适用于轻微至中度瘙痒，具有收敛和保护皮肤的作用，可直接涂抹于患处。
   • 糖皮质激素软膏：如氢化可的松乳膏或丁酸氢化可的松乳膏，适用于中重度瘙痒和红肿，但需遵医嘱使用，避免长期大量使用。
   • 丹皮酚软膏：具有镇痛和止痒的效果，适合用于缓解瘙痒和疼痛。

4. 口服抗组胺药物
   可以服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，这些药物能够有效缓解因过敏反应引起的瘙痒和红肿。

5. 避免抓挠
   抓挠可能会加重炎症、导致感染或留下疤痕，因此建议保持患处清洁干燥，并尽量避免用手触碰。

6. 其他家庭疗法

   • 柠檬汁：具有天然消炎杀菌作用，可涂抹于患处以缓解瘙痒。
   • 食盐糊状物：将食盐与水混合制成糊状物涂抹在虫咬处，其干燥后的碱性可中和毒液的酸性，减轻瘙痒。

7. 就医建议
   如果症状严重（如大面积红肿、剧烈瘙痒、发热等），应及时就医。医生可能会根据情况开具更强效的药物治疗，如糖皮质激素或抗生素。

通过以上方法，可以有效缓解因槟榔虫叮咬引起的瘙痒和不适。日常生活中应尽量避免接触槟榔虫，如穿着长袖衣物、使用防护喷雾等。