根据搜索材料和我的知识，清明溯溪时如果被臭虫咬了，可以使用青草膏，但需要注意以下几点：
1. 青草膏的成分和作用
青草膏的主要成分通常包括薄荷醇、樟脑、丁香油等天然配方，具有止痒、消肿、舒缓皮肤的作用。这些成分可以帮助缓解被臭虫咬后的瘙痒和不适感。
2. 使用青草膏的注意事项
- 避免误食：青草膏中含有樟脑等成分，如果误食可能会引起中毒，尤其是对儿童和孕妇要特别小心
- 皮肤破损处：如果被咬的部位有破损或伤口，建议不要使用青草膏，以免刺激伤口
- 过敏反应：有些人可能对青草膏中的某些成分过敏，使用前最好先在皮肤的小面积上试用，观察是否有不良反应
3. 其他推荐的药物
除了青草膏，以下药物也可以用于治疗臭虫咬伤：
- 炉甘石洗剂：具有止痒和收敛皮肤的作用，适合用于急性瘙痒皮肤病。
- 复方倍氯米松樟脑乳膏：具有消炎、镇痛、止痒、抗菌的作用，适用于虫咬皮炎。
- 莫匹罗星软膏：如果咬伤部位出现感染，可以使用这种抗生素软膏。
4. 其他建议
- 保持清洁：被咬后要保持伤口清洁，避免抓挠，以免引起感染。
- 环境清洁：臭虫通常藏在床板、墙壁缝隙等地方，建议对居住环境进行彻底清洁和消毒
总结
青草膏可以用于缓解被臭虫咬后的瘙痒和不适感，但使用时要注意避免误食和皮肤破损处。如果对青草膏过敏或有其他不适，建议使用其他推荐的药物，如炉甘石洗剂或复方倍氯米松樟脑乳膏。保持环境清洁和干燥也很重要。
如果你有其他问题或需要进一步的建议，请随时告诉我。
