清明溯溪脸被臭屁虫咬了，可以尝试以下方法缓解瘙痒：

1. 冷敷

   • 原理：冷敷能够使局部血管收缩，减轻炎症反应，从而缓解肿胀和瘙痒感。
   • 操作：使用冰袋或者湿毛巾轻轻敷在被叮咬处。每次冷敷时间不宜过长，一般15-20分钟左右即可，以免对皮肤造成冻伤。

2. 清洗患处

   • 原理：臭屁虫在咬人时会分泌酸性物质，这些物质残留在皮肤表面可能引起过敏反应，及时清洗可以去除这些有害物质。
   • 操作：可以用肥皂水、小苏打洗液等碱性溶液清洗被叮咬处，以中和酸性物质。注意清洗时动作要轻柔，避免过度摩擦皮肤。

3. 涂抹药膏

   • 炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，可以摇匀后涂抹在被叮咬的部位，能有效缓解瘙痒症状。
   • 丹皮酚软膏：这是一种抗过敏的外用药物，对于蚊虫叮咬引起的瘙痒有一定的缓解作用。
   • 糖皮质激素药膏：如果瘙痒症状较为严重，可以在医生的指导下使用糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，但要注意不能长期、大面积使用，以免引起不良反应。

4. 口服药物

   • 抗组胺药：如果瘙痒症状严重，或者伴有全身过敏反应，如风团、丘疹等，可以遵医嘱口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等，通过阻断组胺受体来减少过敏反应。

以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。在户外活动时，尤其是植被茂密的地方，应做好防护措施，避免被臭屁虫叮咬。