清明溯溪时被不知名虫子咬了留下疤痕，可以尝试以下几种方法来去除或淡化：

1. 外用药物涂抹

   • 维A酸乳膏：可以促进表皮细胞更新，调节表皮细胞增殖和分化，使角质层细胞疏松而容易脱落，有利于去除浅表的皮肤疤痕。但使用时可能会有局部刺激反应，如皮肤发红、脱屑等，因此要遵循医嘱使用。
   • 硅酮凝胶：能够减少水分蒸发，软化疤痕组织，抑制疤痕增生，使疤痕颜色变淡、质地变软。通常每天需涂抹2-4次，持续使用数周甚至数月才能见到明显效果。
   • 积雪苷霜软膏：具有抗炎、促进伤口愈合的作用，对于虫咬后留下的色素沉着和疤痕有一定的改善作用，可帮助减轻疤痕的外观。
   • 多磺酸粘多糖乳膏：能抑制疤痕的形成和增殖，软化疤痕组织，缓解疤痕处的瘙痒和疼痛，对新形成的疤痕效果较好。

2. 激光治疗

   • 点阵激光：利用脉宽能量作用在疤痕部位进行照射，有选择性地刺激皮下胶原蛋白再生，软化皮肤表面的疤痕。一般需要按照3-5个疗程进行操作，费用大概在2000-3000元。
   • 染料激光：针对血管性病变和非血管性病变均有效，对于一些红色或紫色的虫咬疤痕有较好的治疗效果，可以使疤痕的颜色逐渐恢复正常。

3. 物理疗法

   • 微晶磨皮：利用细小的氧化硅胶体，在真空状态下高速喷射到疤痕部位，将疤痕部位的死细胞磨除掉，从而达到消除皮肤疤痕的效果。通常需要多次治疗，每次治疗后皮肤需要一段时间恢复，费用在4000-5000元左右。
   • 射频消融：通过射频能量作用于疤痕组织，使其受热凝固，进而被新生的组织所替代，达到修复疤痕的目的。适用于较深的疤痕，但治疗后可能会有短暂的红肿和疼痛。

清明溯溪被不知名虫子咬后留疤可以通过多种方法去除或淡化，具体选择哪种方法应根据疤痕的严重程度、个人肤质以及经济状况等因素综合考虑。如果疤痕较为严重或自行处理效果不佳，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。