一、推荐饮食
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高纤维低脂饮食
选择全谷物、燕麦、糙米等富含膳食纤维的食物，减少动物脂肪摄入，有助于维持心血管健康。 -
高钾食物
香蕉、橙子、菠菜、土豆等富含钾元素，可帮助调节心肌电活动，改善心律异常。 -
富含抗氧化物的蔬果
蓝莓、西兰花、胡萝卜等含维生素C、E及类胡萝卜素，具有抗氧化作用，减轻心肌氧化损伤。 -
优质蛋白来源
鸡胸肉、鱼类（如三文鱼）、豆制品等提供必需氨基酸，增强心肌功能。 -
脱脂乳制品
脱脂牛奶、酸奶补充钙质且低脂，有助于维持正常心肌收缩。
二、禁忌食物
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生冷食物
如冰饮、生鱼片等易刺激胃肠道，影响药物吸收，加重病情。 -
高盐高脂食物
咸鱼、腊肉、油炸食品可能升高血压，增加心脏负担。 -
辛辣刺激性食物
辣椒、生姜、大蒜等可能诱发心律失常，需严格避免。 -
酒精及咖啡因饮品
白酒、浓茶等会干扰心脏电信号传导，增加晕厥风险。
三、注意事项
- 少食多餐：避免饱餐加重心脏负荷，建议每日5-6餐。
- 控制体重：肥胖者需通过低热量饮食结合适度运动减重。
- 监测电解质：定期检测血钾、镁水平，必要时遵医嘱补充。
四、生活方式配合
- 戒烟：烟草中的尼古丁会加剧心律异常。
- 保证睡眠：每日7-8小时优质睡眠，避免熬夜。
- 情绪管理：通过冥想、深呼吸减轻压力，防止交感神经过度兴奋。
需注意，饮食仅作为辅助手段，患者应严格遵循医嘱用药（如β受体阻滞剂），并定期复查心电图。若出现晕厥或胸痛等症状，需立即就医。
