清明溯溪时脚部被蜘蛛咬伤，可通过以下方式缓解瘙痒并处理伤口：
一、伤口初步处理
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彻底清洁
立即用肥皂水或清水轻柔冲洗伤口15-20分钟，去除残留毒液和污染物，降低感染风险。若条件允许，可用生理盐水替代。 -
冷敷消肿止痒
用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患处，每次15-20分钟，每日重复数次，可收缩血管、减轻肿胀和瘙痒感。
二、药物缓解方案
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外用药物
- 收敛止痒：涂抹炉甘石洗剂，适用于轻度瘙痒。
- 抗炎药膏：若瘙痒严重，可短期使用糖皮质激素类药膏（如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏）减轻炎症反应。
- 抗感染处理：若伤口破损或感染，需外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏）。
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口服药物
若伴随过敏反应（如红肿扩散、全身瘙痒），可口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）缓解症状。
三、注意事项
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避免刺激伤口
禁止搔抓或挤压伤口，防止感染或毒素扩散。
减少患处摩擦，穿宽松透气的鞋袜。 -
饮食与观察
保持清淡饮食，避免辛辣、海鲜等易致敏食物。密切观察伤口变化及全身状态，若出现以下情况需立即就医：- 红肿范围持续扩大或流脓；
- 伴随发热、头晕、呼吸困难等全身症状。
四、特殊场景建议
溯溪活动多在野外，若无法立即获取药物，优先完成清洁和冷敷步骤，并尽快前往医疗机构处理。户外急救包建议常备炉甘石洗剂、抗组胺药物等基础药品。
