推荐食物:
- 高纤维食品:如燕麦、糙米等,可促进胃肠蠕动,改善便秘和腹胀。
- 低脂肪乳制品:如脱脂牛奶、酸奶,富含钙和维生素D,有助于骨骼健康。
- 优质蛋白质来源:瘦肉(鸡肉、火鸡肉等)和深海鱼(鲑鱼、鳕鱼等),提供必需营养且低脂。
- 绿叶蔬菜:如菠菜、甘蓝,含丰富维生素和矿物质,维护消化系统功能。
- 高热量易消化食物:如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等,减轻胃肠负担。
需避免的食物:
- 高脂肪、辛辣、油炸或生冷食物(如辣椒、肥肉、油条),可能加重胃肠不适。
- 高盐食物(如腌菜),每日食盐摄入建议不超过4克。
其他建议:
- 保持规律饮食,避免暴饮暴食。
- 若合并感染或炎症,需遵医嘱结合药物治疗。
提示: 以上饮食方案仅供参考,具体需根据病情和医生建议调整。