一、推荐饮食

1. ​高蛋白营养食物

   • 推荐瘦肉（鸡肉、鱼肉）、低脂乳制品（脱脂牛奶、酸奶）、鸡蛋等，帮助补充优质蛋白。
   • 深海鱼（如鲑鱼、鳕鱼）富含欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用。

2. ​维生素与矿物质丰富的食物

   • 多吃新鲜蔬果（如梨、葡萄、石榴、柑橘、绿叶蔬菜），可润肺止咳、增强免疫力。
   • 动物肝脏、蛋黄、奶制品等可补充铁、钙等矿物质。

3. ​清淡易消化饮食

   • 发热或咳嗽时，选择米汤、果汁等清凉、水分多的食物。
   • 日常可食用小米粥、南瓜粥等软质流食，减轻胃肠负担。

二、禁忌饮食

1. ​辛辣油腻食物

   • 避免辣椒、生葱、大蒜、油炸食品等，以免加重咳嗽或气喘。

2. ​高盐高脂肪食物

   • 每日食盐摄入量建议低于4克，减少加工食品摄入。

3. ​坚硬高纤维食物

   • 如坚果、粗粮等，可能刺激消化道黏膜，引发出血风险。

三、食疗建议

• ​润肺止咳食疗方：
  • 梨汁、蜂蜜百合汤、银耳莲子羹等，可缓解咽喉干燥和咳嗽。
• ​增强免疫力的搭配：
  • 胡萝卜炒鸡蛋、菠菜猪肝汤，补充维生素A和铁元素。

四、注意事项

• 饮食需结合病情调整，若出现发热、咳血等症状，应及时就医。
• 保持规律作息，适度运动（如散步）以增强体质。

以上建议综合自临床指南和营养学研究，具体饮食计划请遵医嘱调整。