清明祭祖时腿被红火蚁咬了，可以通过以下方法止痒：

• 局部用药
  • 炉甘石洗剂：被红火蚁咬后可以局部涂抹炉甘石洗剂，它具有收敛、止痒、消炎、杀菌的作用，能有效缓解瘙痒症状。使用时需先摇匀，然后取适量涂于患处，每日 2 - 3 次。
  • 糖皮质激素药膏：如地奈德软膏、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等，这类药膏具有抗炎、抗过敏、收缩血管及止痒等作用。可将药膏薄层均匀涂抹于被咬处，根据症状严重程度，每日涂抹 1 - 4 次。但需注意，长期使用可能会引起局部皮肤萎缩等不良反应，不宜大面积、长期使用。
  • 其他止痒药膏：如含有苯海拉明、氢化可的松等抗过敏成分的止痒膏，也可局部涂抹在咬伤处缓解瘙痒。使用前需仔细阅读说明书，按照说明书的要求使用。
• 口服药物：如果瘙痒症状较为严重，或伴有全身过敏反应，可在医生指导下口服抗过敏药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪、马来酸氯苯那敏片等。这些药物能通过阻断组织胺受体来减轻过敏反应，缓解瘙痒。
• 冷敷：用毛巾包裹冰块或用冰袋敷在被咬部位，每次 10 - 15 分钟，每天多次。冷敷可降低局部温度，使血管收缩，减少毒液扩散，从而减轻瘙痒和肿胀。

要避免搔抓咬伤处，以免导致皮肤破损继发感染。如果咬伤处出现严重的疼痛、肿胀、发热、呼吸困难等症状，应立即就医。