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低盐低脂饮食
- 严格控制盐分摄入,避免高盐加工食品(如咸菜、腌肉),每日盐摄入量不超过5克,以减少体内水分潴留和心脏负荷。
- 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入,选择橄榄油、鱼油等健康油脂,避免动物内脏、奶油等高胆固醇食物。
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优质蛋白质与膳食纤维
- 适量摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白质,促进身体修复。
- 多吃新鲜蔬菜(如菠菜、芹菜)和水果(如苹果、香蕉),补充维生素、矿物质及膳食纤维,增强免疫力并改善消化。
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少量多餐与水分控制
- 避免暴饮暴食,采用少量多餐方式减轻心脏负担,每餐七分饱为宜。
- 根据心功能情况合理控制饮水量,防止液体潴留加重心脏压力。
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避免刺激性食物
- 忌食辛辣、浓茶、咖啡、酒精及高糖食物(如巧克力、甜食),减少胃肠道刺激和代谢负担。
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术后饮食调整
- 若接受手术治疗(如Fontan手术),需额外关注营养均衡,适当增加深海鱼类等富含omega-3脂肪酸的食物,改善心血管健康。
注意事项:饮食需结合个体病情和医生建议调整,若出现心力衰竭或水肿加重,应及时限制钠盐和水分摄入。建议定期随访,动态监测心脏功能。