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高脂肪食物
如油炸食品、肥肉、动物内脏等,这类食物会增加血液黏稠度,加重动脉硬化,增加脑血管阻塞风险。 -
高盐食物
咸菜、腌肉、加工食品等含盐量高的食物会导致血压升高,加重脑血管负担,建议每日盐摄入量不超过6克。 -
高糖食物
甜食、含糖饮料等易引起血糖波动,加重糖尿病或血管损伤,需控制碳水化合物摄入量。 -
烟酒及刺激性食物
吸烟会加速血管硬化,酒精和咖啡因可能诱发血管收缩,增加血栓风险;辛辣食物可能加重神经功能紊乱。 -
高胆固醇食物
蛋黄、蟹黄、动物脑等需限制摄入,避免动脉粥样硬化进一步恶化。
推荐饮食原则:以低盐、低脂、低糖、高纤维为主,多摄入鱼类、豆类、全谷物及新鲜蔬果,保持饮食规律,避免暴饮暴食。若合并高血压、糖尿病等基础疾病,需遵医嘱调整饮食方案。