清明节上坟时被蜘蛛咬了，首先要保持冷静，并采取以下步骤来判断是否中毒：

1. 1.观察咬伤部位：红肿和疼痛：大多数蜘蛛咬伤会导致局部红肿和疼痛。如果咬伤部位出现明显的红肿、疼痛或发热，可能表示中毒。颜色变化：咬伤部位的皮肤可能会出现颜色变化，如发红、发紫或发黑。
2. 2.症状观察：轻微症状：如果只是轻微的疼痛、红肿和瘙痒，可能是被无毒或低毒蜘蛛咬伤。严重症状：如果出现以下症状，可能表示中毒，需要立即就医：剧烈疼痛肌肉痉挛或抽搐恶心、呕吐或腹泻头痛、头晕或意识模糊呼吸困难全身性皮疹或荨麻疹发热或寒战
3. 3.蜘蛛种类识别：如果可能，尝试识别咬你的蜘蛛种类。常见的毒蜘蛛包括黑寡妇蜘蛛和褐皮花蜘蛛等。了解蜘蛛的种类有助于判断中毒的可能性和严重程度。
4. 4.就医建议：如果出现严重症状或不确定蜘蛛的毒性，建议立即就医。在就医前，尽量记住蜘蛛的特征或拍照，以便医生更好地诊断和治疗。
5. 5.急救措施：清洗伤口：用肥皂和水彻底清洗咬伤部位。冷敷：用冰袋或冷敷布敷在咬伤部位，以减轻肿胀和疼痛。抬高肢体：如果咬伤在四肢，尽量抬高以减少肿胀。避免挤压：不要试图挤压或吸出毒液，以免加重感染。

如果症状轻微，可以先进行急救处理并观察；如果症状严重或不确定，应立即就医。