被红火蚁咬伤后，可参考以下步骤快速缓解脚部瘙痒：

一、立即处理措施

1. ‌碱性溶液冲洗‌
   立即用肥皂水或清水反复冲洗伤口，中和毒液酸性成分，减少毒素残留‌。若在户外，可用随身携带的矿泉水冲洗。
2. ‌冷敷消肿止痒‌
   用冰袋（需用毛巾包裹）或冷湿毛巾敷于患处，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复，可收缩血管、降低神经敏感性以缓解症状‌。

二、外用药物止痒

1. ‌止痒药膏/洗剂‌
   • ‌炉甘石洗剂‌：直接涂抹于红肿处，快速缓解瘙痒‌。
   • ‌糖皮质激素类药膏‌：如复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，适用于严重红肿，每日1-2次薄涂‌。
2. ‌天然辅助方法‌
   可临时用芦荟胶或捣碎的薄荷叶敷于患处，通过清凉感缓解不适‌。

三、口服药物（症状较重时）

• ‌抗组胺药物‌：如氯雷他定片、西替利嗪片，可减轻全身过敏反应和持续性瘙痒‌。
• ‌抗生素‌（感染时）：若伤口破溃或渗液，遵医嘱口服阿莫西林等抗生素‌。

四、注意事项

• 避免抓挠或挤压伤口，以免加重炎症或引发感染‌。
• 穿宽松鞋袜，减少摩擦刺激，保持患处干燥。
• 若出现呼吸困难、大面积肿胀或化脓，需立即就医‌。

以上方法可综合使用，优先选择冷敷和外用药快速缓解症状。若随身无药物，清洗+冷敷为基础急救措施‌。