一、推荐食物
-
高蛋白食物
- 推荐：鸡蛋羹、牛奶、瘦肉（鸡肉、鱼肉）、豆制品（豆腐）等，帮助修复受损组织并增强免疫力。
- 注意：每天摄入蛋白质约50-75克，可分次补充。
-
新鲜蔬果
- 推荐：胡萝卜、菠菜、苹果、橙子、梨等，补充维生素C和矿物质，增强抵抗力。
- 注意：避免过甜或过酸的水果，以免刺激呼吸道。
-
清淡易消化的食物
- 推荐：小米粥、南瓜粥、面条、鸡蛋羹等，减轻胃肠负担。
- 注意：少量多餐，避免暴饮暴食。
-
滋阴润肺的汤类
- 推荐：猪肺汤、薏米粥、萝卜汤，有助于排脓清肺、缓解咳嗽。
二、需避免的食物
- 辛辣刺激性食物：如葱、蒜、辣椒、胡椒等，易加重咳嗽和痰多。
- 油腻燥热食物：如油炸食品、肥肉等，可能生痰助火。
- 高糖食物：如甜点、糖果等，易生痰且影响代谢。
- 过咸或海鲜类：如咸菜、海鱼、虾蟹等，可能诱发炎症或加重水肿。
三、其他注意事项
- 补充水分：每天至少喝1500-2000毫升水，保持呼吸道湿润。
- 少食多餐：避免加重消化负担，可搭配流质食物如米汤、藕粉。
- 结合病情调整：若伴有发热或出汗多，需额外补充含钾食物（如香蕉、橙子）。
示例食谱
- 早餐：鸡蛋羹 + 小米粥 + 胡萝卜泥
- 午餐：清蒸鲈鱼 + 菠菜豆腐汤 + 软米饭
- 下午茶：苹果泥 + 温牛奶
- 晚餐：南瓜粥 + 鸡肉末粥
提示：以上建议需结合医生指导，根据患儿年龄和病情调整。若出现发热加重或咳脓痰，应及时就医。
