如果清明上坟时手被蠓虫咬了留下疤痕，可以尝试以下方法来改善或去除：

1. 外用药物：在医生的指导下使用具有祛疤作用的药膏或凝胶，如复方肝素钠尿囊素凝胶、积雪苷霜软膏、人表皮生长因子凝胶等，这些药物能够抑制黑色素生成、促进胶原蛋白的正常代谢、软化瘢痕组织等。涂抹后轻轻按摩至吸收，每天坚持使用。

2. 压力疗法：使用弹性绷带或压力衣对疤痕部位施加一定的压力，通过持续的压力抑制疤痕组织的增生，促进胶原蛋白的重塑。但需注意定期调整压力，保持皮肤清洁，避免影响局部血液循环。

3. 激光治疗：到专业医疗机构进行激光治疗，利用特定波长的激光照射疤痕部位，刺激皮肤胶原蛋白的再生和重组，分解色素沉着，从而改善疤痕的质地和颜色。激光治疗后需严格防晒、保湿，避免刺激皮肤。

4. 微针治疗：医生使用微针滚轮在疤痕部位滚动，刺激皮肤产生微小创口，然后导入含有生长因子等成分的精华液，刺激皮肤的自我修复机制，促进胶原蛋白和弹性纤维的生成，达到改善疤痕的效果。但治疗后可能出现红肿、疼痛、出血、感染等不良反应。

5. 注射治疗：将药物如糖皮质激素、透明质酸酶等注射到疤痕部位，以抑制炎症反应、减少胶原蛋白的合成，或分解疤痕组织的透明质酸，从而软化瘢痕组织。注射后要避免按压、搔抓注射部位。

以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据疤痕的严重程度和个人情况而定。在治疗过程中，务必遵循医生的建议和指导，以确保治疗效果和安全性。