1. 日常干预措施
- 体质量管理:肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的主要危险因素,减轻体重可显著改善症状。
- 生活方式调整:戒烟、限酒、避免晚餐过量,保持规律作息和良好睡眠环境。
- 睡眠姿势调整:建议侧卧位睡眠,减少平躺或趴睡,以降低呼吸暂停风险。
2. 医学干预
- 持续气道正压通气(CPAP):是OSA的首选治疗方法,通过气流支撑气道,防止塌陷。
- 口腔矫治器:适用于轻中度OSA患者,可调整下颌位置以扩大气道。
- 药物治疗:中枢性睡眠呼吸暂停(CSA)可尝试呼吸兴奋剂(如普罗替林),但需谨慎使用。
3. 特殊情况处理
- 原发病治疗:若CSA由心血管疾病、帕金森病等引发,需优先控制基础病。
- 手术:仅适用于解剖结构异常(如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大)且其他治疗无效者。
4. 辅助疗法
- 氧疗:对严重缺氧者可短期吸氧,但需配合CPAP避免二氧化碳潴留。
- 中医调理:通过润肺、通络中药缓解症状,需在专业医师指导下进行。
注意事项:避免睡前饮酒或服用镇静药物,以免加重呼吸抑制。若症状持续或加重,建议及时就医评估,制定个性化方案。