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严格低盐饮食
每日盐摄入量不超过6克,避免咸菜、腌制品、咸鱼等高盐食物,以防加重水肿和心脏负荷。 -
避免高脂肪、高胆固醇食物
减少动物脂肪(如肥肉、黄油)、动物内脏、蛋黄、鱼卵等高胆固醇食物,选择橄榄油、鱼油等不饱和脂肪酸来源。油炸食品、全脂乳制品及坚果类需限量食用。 -
限制高糖、高热量食物
忌食甜味饮品、奶油蛋糕、巧克力等含糖量高的食物,避免热量过剩导致肥胖加重心脏负担。建议通过蔬菜、水果、全谷物补充膳食纤维,维持血糖稳定。 -
禁食刺激性食物
避免咖啡、浓茶、酒精及辛辣食物(如麻辣火锅),以免诱发心律失常或加重心脏负担。同时需戒烟,减少血管损伤风险。 -
避免过饱及生冷食物
每餐控制在七分饱,晚餐宜清淡,减少生冷食物(如冰饮、生鱼片)摄入,以防消化不良或血管收缩引发不适。
综合建议:饮食需规律且个体化,结合医生指导调整。定期监测体重和血脂,优先选择低脂高蛋白食物(如鱼类、豆类)及富含钾、镁的蔬果(如香蕉、菠菜)。若合并其他疾病(如糖尿病),需进一步限制碳水化合物摄入。