- 避免寒凉食物:如冰激凌、西瓜、冰水等,这些食物可能加重胃肠道负担,影响消化功能。
- 减少辛辣刺激食物:如辣椒、烧烤、油炸零食等,可能刺激呼吸道黏膜,加重咳嗽等症状。
- 忌油腻和难消化食物:如肥肉、油炸食品等,可能增加肠胃负担,影响营养吸收。
- 限制高糖食物:如糖果、蜜饯、人造奶油蛋糕等,高糖饮食可能抑制免疫功能,延缓恢复。
- 避免含酒精饮品:酒精可能刺激呼吸道和消化系统,不利于病情恢复。
- 慎用腌菜和加工食品:如腌菜、辣条等,可能含较多添加剂,增加代谢负担。
建议:饮食以清淡、营养均衡为主,多摄入优质蛋白(如精瘦肉、鸡蛋)和富含维生素的食物(如胡萝卜、柑橘类水果),同时保证充足水分摄入,有助于促进康复。