被潮虫咬了之后，如果留下了疤痕，可以尝试以下几种方法来减轻或消除疤痕：

1. 1.清洁和消毒：确保伤口已经彻底清洁和消毒。可以使用温和的肥皂和水清洗伤口，避免感染。
2. 2.使用药膏：可以使用含有维生素E、芦荟或硅胶成分的药膏，这些成分有助于减轻疤痕的形成。每天涂抹在疤痕处，轻轻按摩以促进吸收。
3. 3.保湿：保持皮肤湿润有助于减少疤痕的形成。使用无香料的保湿霜或乳液，特别是在洗澡后或皮肤干燥时。
4. 4.防晒：紫外线会加重疤痕的颜色，使其更加明显。在疤痕处涂抹防晒霜，尤其是在外出时，以防止紫外线对皮肤的伤害。
5. 5.按摩：定期按摩疤痕处可以促进血液循环，帮助皮肤恢复。每天用手指轻轻按摩疤痕几分钟。
6. 6.使用疤痕贴：市面上有专门的疤痕贴，可以贴在疤痕处，提供持续的压力和保湿，有助于淡化疤痕。
7. 7.激光治疗：如果疤痕较为严重，可以考虑激光治疗。激光治疗可以有效减少疤痕的颜色和质地，但需要在专业医生的指导下进行。
8. 8.自然疗法：一些自然疗法如使用柠檬汁、蜂蜜、椰子油等也有助于淡化疤痕。不过，使用前最好先在小面积皮肤上测试，以防过敏。

如果疤痕持续存在或影响到日常生活，建议咨询皮肤科医生，获取专业的治疗建议。希望这些方法能帮助你减轻疤痕，恢复健康的皮肤。