​推荐饮食方案

1. ​高蛋白食物

   • 多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品及乳制品（如牛奶、酸奶），帮助修复组织和增强抗体。
   • 病情较重或消化功能弱时，可选择鸡蛋、菠菜汤、藕粉等流食或半流食。

2. ​富含维生素的食物

   • ​维生素A：动物肝脏（如鸡肝、猪肝）有助于调理呼吸道。
   • ​维生素C：柑橘类水果（橙子、柚子）、猕猴桃、西红柿等可增强免疫力。
   • ​维生素D和矿物质：坚果（如杏仁、核桃）、全谷物、虾皮等补充钙和铁。

3. ​清淡易消化的食物

   • 新鲜蔬菜（如白萝卜、黄瓜、菠菜）和水果（如梨、枇杷）可清热化痰，缓解呼吸道不适。
   • 康复期可饮用鱼汤、蛋花汤等补充营养。

4. ​其他注意事项

   • 保持充足水分摄入，避免脱水，选择温水、淡茶或果汁。
   • 少食多餐，避免加重肠胃负担。

​需避免的食物

1. ​辛辣刺激性食物：辣椒、胡椒、酒精等可能加重呼吸道炎症。
2. ​高糖油腻食物：甜点、油炸食品易引发炎症反应，影响免疫力。
3. ​生冷及过敏源食物：如海鲜、坚果等可能诱发过敏或加重病情。

​综合建议

• 饮食需结合病情阶段调整，急性期以清淡流食为主，康复期逐步增加蛋白质和维生素。
• 若合并糖尿病或其他疾病，需控制糖分摄入并咨询医生制定个性化方案。
• 保持规律作息和适度锻炼，增强整体抵抗力。

提示：饮食调理需配合规范治疗，建议定期复查并与主治医生沟通调整方案。