一、核心营养补充

1. ​高蛋白食物

   • 推荐选择瘦肉（鸡肉、鱼肉）、鱼类、豆制品、鸡蛋及牛奶等优质蛋白来源，帮助修复受损组织并增强免疫力。

2. ​维生素与矿物质

   • ​维生素B族​（全麦面包、燕麦、坚果）：促进神经功能恢复。
   • ​维生素C​（橙子、猕猴桃、菠菜）：增强免疫力，加速伤口愈合。
   • ​钙与维生素D​（乳制品、鱼肝油、虾皮）：预防骨质疏松，维持骨骼健康。
   • ​Omega-3脂肪酸​（三文鱼、亚麻籽、核桃）：减轻炎症，促进神经再生。

3. ​膳食纤维

   • 燕麦、荞麦、玉米及新鲜蔬果可改善肠道功能，预防便秘。

二、饮食禁忌与注意事项

1. ​避免高脂肪、高糖食物
   • 如油炸食品、肥肉、甜食等，可能加重炎症反应。
2. ​限制动物油脂与胆固醇
   • 烹饪时禁用猪油，减少动物内脏、蛋黄摄入。
3. ​戒烟限酒
   • 酒精和尼古丁会加剧炎症，延缓恢复。
4. ​保证充足水分
   • 每日饮水量建议3000毫升以上，预防泌尿系统感染。

三、饮食原则总结

• ​清淡易消化：选择粥、面条等低脂食物，减轻胃肠负担。
• ​多样化摄入：结合优质蛋白、蔬果、坚果，确保营养全面。
• ​个体化调整：根据病情和医生建议调整饮食方案，如合并糖尿病需控糖。

提示：饮食仅为辅助手段，需结合规范治疗与康复训练。若症状加重，请及时就医。