清明户外烧烤时若被野蜂蜇伤，可通过以下方法快速消肿止痒：

‌一、紧急处理‌

1. ‌拔除毒刺‌

   • 用镊子或卡片边缘垂直刮出毒刺，避免挤压毒囊导致更多毒液释放‌。

2. ‌清洗伤口‌

   • ‌蜜蜂蜇伤‌（毒液酸性）：用肥皂水或小苏打水冲洗‌；
   • ‌马蜂/黄蜂蜇伤‌（毒液碱性）：用食醋或柠檬汁冲洗‌。

3. ‌局部冷敷‌

   • 立即用冰袋或冷毛巾敷伤口15-20分钟，每2小时重复一次，可缓解疼痛并抑制肿胀‌。

‌二、止痒消肿药物‌

1. ‌外用药‌

   • ‌炉甘石洗剂‌：直接涂抹于患处，收敛止痒‌；
   • ‌糖皮质激素类药膏‌（如地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏）：减轻炎症反应，每日2-3次‌。

2. ‌口服药‌

   • ‌抗组胺药物‌（如氯雷他定、西替利嗪）：缓解全身瘙痒和过敏反应，按说明书服用‌。

‌三、特殊情况处理‌

• ‌严重过敏反应‌（如呼吸困难、全身皮疹）：立即就医，可能需要注射肾上腺素或激素治疗‌。
• ‌感染或脓肿‌：若伤口化脓，需就医进行清创或引流‌。

‌四、注意事项‌

• 孕妇、儿童、老人及过敏体质者慎用药物，建议在医生指导下处理‌。
• 避免抓挠伤口，防止继发感染。
• 户外活动时穿长袖衣物，减少皮肤暴露，降低被蜇风险‌。

通过以上步骤可有效缓解野蜂蜇伤后的瘙痒和肿胀，若症状持续加重需及时就医。