眼肌无力自愈的最佳方法包括充足休息、合理饮食、适度运动、心理调节、药物治疗、手术治疗、物理治疗、中医治疗和其他治疗方法。

充足休息

保证充足的睡眠，每天应保证7-8小时的高质量睡眠时间，睡眠过程中，身体各器官包括眼部肌肉得到充分休息，有助于恢复肌肉功能。

合理饮食

增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于维持眼部肌肉的正常功能，保证足够的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，为肌肉修复和生长提供必要的营养物质。

适度运动

进行适量的全身运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环，为眼部肌肉提供充足的营养和氧气，可以进行针对眼部的运动，如眼球转动、远近交替注视等，锻炼眼部肌肉的灵活性和力量。

心理调节

保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，心理压力过大可能会影响身体的免疫系统和神经系统，对眼肌无力的恢复不利，可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心，缓解压力。

药物治疗

抗胆碱酯酶药可以增加神经肌肉接头处的神经递质浓度，从而改善眼肌无力的症状。免疫抑制剂适用于药物治疗效果不佳或症状较重的患者，可以抑制免疫反应，减轻肌无力的症状。皮质类固醇激素药物也可以用于治疗眼睛肌无力，但具体使用方法和剂量需要遵照医嘱。营养神经药物有助于缓解眼肌无力的症状，促进神经功能的恢复。

手术治疗

对于伴有腺胸瘤或胸腺异常的患者，可以考虑采用胸腺和胸腺瘤扩大切除的手术方式进行治疗。眼部手术如上睑提肌缩短术、额肌瓣悬吊术、阔筋膜或硅胶悬吊术等，这些手术方法可以改善上睑下垂的症状，增强眼部肌肉的力量。手术的具体选择取决于患者的年龄、上睑下垂的类型和程度等因素。

物理治疗

物理治疗包括热敷、冷敷、电刺激、按摩等方法。这些方法能够缓解眼部疲劳，增强局部血液循环，有助于改善眼肌无力的症状。但需要注意的是，物理治疗需要在专业医生的指导下进行，以避免不当操作带来的风险。

中医治疗

中医治疗眼睛肌无力主要包括针灸、艾灸等。这些方法可以根据患者的体质和病情进行个性化治疗，通过调理气血、疏通经络等方式来增强眼部肌肉的力量。但中医治疗的效果因人而异，需要在专业中医医生的指导下进行。

其他治疗方法

医学上可以采用放疗法和丙种球蛋白免疫抑制疗法，还可以采取中药辅助治疗法等方法都是可以治疗眼睛肌无力等疾病。

以上方法可以帮助眼肌无力患者更好地管理和改善自己的状况。请记住，在尝试任何治疗方法之前，都应该咨询专业医生的意见，并遵循其指导